Farkındalık demek kişinin ana odaklanarak farkındalık elde ettiği zihinsel bir durumdur. Ticarette ise farkındalık pratiklerini uygulamak açık bir zihin ve duygu kontrolü sağlayacağından tüccarlara karar alma süreçlerinde yardımcı olabilir ve stres seviyelerini azaltabilir.
Bilinçli ticarete başlamak için ne kadar zaman gerekli, bunu mu merak ediyorsunuz? Araştırmalara göre 8 hafta boyunca yapılan günlük farkındalık pratiklerinin beynin yapısını fiziksel olarak değiştirebileceğini, öz farkındalık, empati ve stres yönetimi ile ilişkili bölgelerdeki kalınlığı artırabileceğini göstermiştir. İşte bu makale size bunu nasıl yapacağınızı öğretecek.
80 TRY’den başlayın, 1000$’a kadar kazanın
Ticarette Farkındalık Neden Önemlidir?
“Ticarette farkındalık bir lüks değildir; ihtiyaçtır. Tüccarların zorluklar karşısında sakin ve sakin kalmalarını, net düşünmelerini ve daha iyi kararlar almalarını sağlar” diyor, Psychology of Risk: Mastering Market Uncertainty kitabının yazarı Ari Kiev.
Farkındalık ticarette önemlidir, çünkü tüccarların baskı altında hissettikleri durumlarda sakin, odaklanmış ve tepkisiz kalabilmelerini sağlar. Bu sayede, tüccarlar, dikkatli davrandıklarından genellikle duygusal verilen fevri kararlardan kaçınabilirler. Tersine, ticari hedeflerini takip edip rasyonel, iyice düşünülmüş kararlar alabilirler.
Ayrıca farkındalığa erişmiş tüccarlar daha büyük bir öz-farkındalık duygusu geliştirir. Piyasa hareketlerine ve diğer olaylara karşı duygusal tepkilerini ölçme ve yönetmede daha başarılı olurlar. Özetle farkındalık, tüccarların genel performanslarını geliştirmelerini sağlar ve başarılı olma şanslarını arttırır.
Efektif stratejiler posta kutunuzda
Abone olun ve işlem bilgi kaynağını keşfedin
Harika! Lütfen epostanızı kontrol edin
Aboneliğinizi onaylamanız için bir eposta gönderdik
Bir şeyler ters gitti
Sayfayı yeniden yüklemeyi deneyin. İşe yaramazsa lütfen daha sonra tekrar deneyin
7 Bilinçli Ticaret Pratiği
Aşağıdaki farkındalık pratiklerini uygulayın ve ticaret oyununuzu yükseltin:
Belirsizliği kabullen
Belirsizlik, ticaretin bir parçasıdır. Belirsizlikle savaşmak yerine onu kucakladığınızda daha verimli bir tüccar olabilirsiniz. Farkındalık pratikleri belirsizliği kabul etmenize, yönetmenize ve daha üretken olmanıza yardımcı olur.
Büyüme odaklı düşünün
Büyüme zihniyeti, zorluklar ve başarısızlıklarla ilerleyebileceğiniz ve gelişebileceğinize dair olan inançtır. Ticarete bakış açınız büyüme odaklı olursa hesaplanmış riskler ve hatalarınızdan ders alabilirsiniz.
İlerlemenize odaklananın
Sonuca takılıp kalmak yerine sürece odaklanın. Bu bakış açısı ile yöntemlerinize ve stratejilerinize dikkatle yaklaşabilir, piyasa verileri ve analizlerine dayalı bilinçli kararlar verebilirsiniz.
Minnettar olun
Minnettarlık, işler iyi gitmediğinde bile olumlu kalmanıza ve ana odaklanmanıza yardımcı olur. Ticaretteki başarılarınız da dahil olmak üzere hayatınızdaki iyi şeyler için şükür duymaya çalışın.
Görselleştirme kullanın
Görselleştirme, hedeflerinize ulaşmak ve odaklanmak için kullanabileceğiniz güçlü bir araçtır. Stratejilerinizin başarıyla sonuçlandığını hayal edin ve görmek istediğiniz olumlu sonuçları aklınızda görselleştirin.
Kendinize şefkat gösterin
İşlem yapmak zorlu ve streslidir. Kendinize öz şefkat göstermeniz motive olmanıza ve odaklanmanıza yardımcı olur. Kendinize karşı nazik davranın, limitleriniz olduğunu kabul edin ve başarılarınızı kutlayın.
Fiziksel aktivitelere katılın
Düzenli olarak fiziksel aktivite yapmak stresi azaltmaya ve odaklanmayı geliştirmeye yardımcı olur. Koşu, yoga veya yüzme gibi hoşunuza giden aktiviteler yapın. Bunları farkındalık pratiği yapmak için bir fırsat olarak kullanın.
Tüccarlar için en iyi 5 oturma pozisyonu
Birçok tüccar sağlıklarını olumsuz yönde etkileyecek şekilde oturduklarını önemsemezler. İşte!
Daha fazlasını oku
Farkındalık neden yaşam boyu sürer?
Farkındalık, anda var olma, anın farkında olma ve yargılamama yeteneğini sürekli olarak geliştirmektir. Bu beceride ustalaşmak yıllarca pratik gerektirebilir. Bunu sürdürmek için de sürekli özveri gerektirir. Bununla birlikte, farkındalığın faydaları sadece stresi azaltmanın çok ötesine geçer ve ilişkiler, iş, sağlık ve genel refah gibi yaşamın çeşitli alanlarını olumlu yönde etkileyebilir.
Hayatın sürekli olarak değiştiği ve yeni zorluklar sunduğu göz önüne alındığında, kişinin yaşamı boyunca dikkatli ve öz-farkında kalması önemlidir. Bu nedenle, yaşam boyu sürecek bir farkındalık uygulamasına bağlı kalmak, devam eden kişisel gelişime ve daha büyük bir iç huzur ve tatmin duygusuna yol açabilir.
Kaynaklar:
Mindfulness: An important skill for navigating uncertainty, Mental Health at Iowa
How to practice mindfulness throughout your work day, Greater Good Science Center – University of California, Berkeley
1 dakikada kar elde edin
<span>Beğen</span>
4 dk 
